Die Bedeutung des Beckenbodens wird oft unterschätzt, insbesondere bei Männern. Viele wissen nicht, dass ein starker Beckenboden nicht nur für die allgemeine Gesundheit wichtig ist, sondern auch eine Rolle in der sexuellen Funktion und der Kontinenz spielt. Die Muskulatur im Beckenboden unterstützt die inneren Organe und sorgt für Stabilität und Balance im Körper. In der heutigen Zeit, in der Stress und Bewegungsmangel weit verbreitet sind, wird es immer wichtiger, gezielt an der Stärkung dieser Muskulatur zu arbeiten. Beckenbodentraining ist nicht nur für Frauen von Bedeutung, sondern auch für Männer. Oft wird das Thema umgangen, weil es als unangenehm oder tabuisiert gilt. Doch gerade Männer können von einem gezielten Training des…