Die Wechseljahre, oft auch als Klimakterium bezeichnet, sind eine bedeutende Lebensphase für Frauen, die in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr beginnt. In dieser Zeit kommt es zu hormonellen Veränderungen, die den Menstruationszyklus beeinflussen und letztendlich zur Menopause führen. Viele Frauen empfinden diese Phase als herausfordernd, da sie mit körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Doch obwohl die Wechseljahre oft mit negativen Assoziationen verbunden sind, gibt es auch zahlreiche Vorteile, die in der frühen Phase dieser Lebensumstellung auftreten können. In der heutigen Gesellschaft wird das Thema Wechseljahre zunehmend offener diskutiert, was es Frauen ermöglicht, besser vorbereitet und informierter durch diese Zeit zu gehen. Das Verständnis für die verschiedenen Aspekte…